Entiende tu bloqueo
Explora una situación que te cuesta empezar y ordena qué ocurre antes, durante y después.
Funciona CR · Herramientas
Herramientas para el siguiente paso
He creado estas herramientas con ayuda de la inteligencia artificial y las he diseñado a partir de mi forma de entender la psicología: hacer buenas preguntas, ordenar lo que ocurre y encontrar pasos concretos. Puedes utilizarlas a tu ritmo. No ofrecen diagnósticos ni sustituyen una valoración o atención psicológica individual: para escucharte, comprender tu situación y trabajar contigo de forma personalizada, estoy yo. Si lo prefieres, puedes traerme lo que salga de aquí y lo revisamos juntos.
Brújula de decisiones
Pon en orden tus opciones, lo que te importa y lo que aún necesitas saber.
Del «tengo que» al primer paso
Descompón una tarea abrumadora y elige un inicio concreto y posible.
Prepara tu primera sesión
Ordena, a tu ritmo, lo que te gustaría contar en una primera conversación.
Pomodoro · Un paso cada vez
Un Pomodoro para ayudarte a empezar lo que estás posponiendo.
El día suficiente
Decide qué importa hoy sin exigirte hacerlo todo.
Valoración inicial
¿Damos el primer paso?
Elige directamente el día y la hora para hablar unos 20 minutos, de forma gratuita y sin compromiso.